2021.8.2-2021.8.6每周菜谱

Weekly Menu

菜谱

早餐：

优倍牛奶

全麦面包

午餐：

（菜）

和风凤尾虾配千岛酱

关东煮（贡丸、牛肉丸、鱼豆腐、娃娃菜、萝卜、魔芋、油豆腐）

（替代食物）

和风鸡翅
关东煮去海鲜

（主食）

米饭

午点：

素材包

冰糖百香果菊花茶

青提

Morning snack：

Milk

Wholemeal bread

Lunch：

Japanese style fried phoenix tail prawns with thousand island dressing

Oden (meat ball, beef ball, fish tofu, Chinese baby cabbage, radish, konjak, fried tofu)

（Alternative）

Japanese style chicken wing

Oden(without seafood)

(Staple)

Rice

Afternoon snack：

Vegetable bun

Crystal passion fruit and chrysanthemum tea

Green grape

早餐：

优倍牛奶

蜜豆吐司

午餐：

（菜）

咖喱鸡丁（土豆、胡萝卜、洋葱）

豆豉蒸肋排

蒜蓉绿米苋

（汤）

裙带菜蛤蜊豆腐汤

（替代食物）

丝瓜腐竹汤

（主食）

咖喱饭

午点：

三鲜面

手指香蕉

Morning snack：

Milk

Sweet red bean toast

Lunch：

(Dish)

Curried chicken dices (potato, carrot, onion)

Steamed ribs with fermented soya bean

Fried amaranthus with mashed garlic

(Soup)

Seaweed, clam, and tofu soup

(Alternative)

Towel gourd and dried tofu skin soup

(Staple)

Curry rice

Afternoon snack：

Three ingredients noodles

Finger banana

早餐：

优倍牛奶

可可滋

午餐：

（菜）

番茄肥牛乌冬面（土豆、芦笋、洋葱、金针菇）

鸽蛋

（主食）

双色糯米饭

午点：

五香小白干

绿豆山药粥

蓝莓

Morning snack：

Milk

Koko crunch

Lunch：

(Dish)

Tomato and beef udon (potato, asparagus, onion, needle mushroom)

Pigeon egg

(Staple)

Double color glutinous rice

Afternoon snack：

Spiced dried tofu

Mung bean and Chinese yam congee

Blueberry

早餐：

蜂蜜柚子茶

核桃面包

午餐：

（菜)

日式炸猪排

卷心菜炒胡萝卜

（汤）

豆芽香菇豚骨汤

（主食）

三角饭团(拌饭料)

午点：

小刀切

养乐多

红提

Morning snack：

Honey pomelo tea

Walnut bread

Lunch

(Dish)

Japanese style fried pork chop

Fried cabbage and carrot

(Soup)

Bean sprouts, mushroom and pork bone soup

(Staple)

Triangle rice ball（ingredients）

Afternoon snack：

Steamed bun

Yakult

Red grape

早餐：

优倍牛奶

菠萝面包

午餐：

（菜)

鸡肉鸡蛋盖饭（无骨鸡腿、1/2鸡蛋、洋葱、白芝麻）配西蓝花、胡萝卜

（汤）

金针菇海带味增汤

（主食）

亲子丼

午点：

蒸饺

冰糖冬瓜生梨茶

千禧圣女果

Morning snack：

Milk

Pineapple bread

(Dish)

Chicken and egg donburi (boneless chicken leg, half an egg, onion, white sesame) with broccoli, carrot

(Soup)

Needle mushroom, seaweed miso soup

(Staple)

Oyakodon

Afternoon snack：

Steamed dumpling

Crystal sugar and pear soup

Cherry tomato

Enjoy the Food

上的快乐

编辑 | 上海中山幼儿园

图片 | 网络|上海中山幼儿园