困在“喷嚏”里的宝宝——过敏性鼻炎
你身边是否总有一些人，不分季节地打喷嚏？或者一年四季都带着浓厚的鼻音？
这些人多数是受过敏所累，雾霾、粉尘、螨虫、季节交替、温度变化等种种因素都可能诱发过敏，带来止不住的喷嚏和鼻涕。不仅成年人会有，小孩子也会中招，成为困在“喷嚏”里的宝宝。
一
让宝宝困在“喷嚏”里的罪魁祸首是谁？
宝宝并没有感冒，却遭受打喷嚏、流涕以及鼻塞等困扰，是谁在作祟呢？这个坏蛋的官方名称叫做“变应性鼻炎”，也叫过敏性鼻炎，是机体接触变应原后导致的鼻黏膜非感染性炎性疾病。儿童变应性鼻炎可能反复发作，出现鼻塞、打喷嚏、鼻痒等症状，同时可伴有眼痒、结膜充血等眼部症状。
二
变应性鼻炎引发的症状给宝宝带来诸多不良影响
变应性鼻炎导致的鼻塞、打喷嚏等症状，不仅会对儿童记忆力产生严重影响，还将影响其睡眠质量与成长发育，若未及时采取有效措施，还可进一步诱发哮喘、鼻窦炎、鼾症等不良症状。值得关注的是，变应性鼻炎除了会带来躯体症状以外，对儿童心理发育也会产生一定的影响。有研究证明变应性鼻炎反复发作可能导致儿童社会适应能力、学习注意力及持久性降低，更容易出现各种心理行为问题。
三
引发宝宝困在“喷嚏”里的主要因素有哪些？
生活中有一些过敏源均可能会引发或加重儿童变应性鼻炎症状。
1. 尘螨和动物、人脱落的皮屑为强致敏物，可存在于沙发类家具、长毛玩具、绒毯、衣被、床垫等物品中，是家庭中较为常见的致敏物质。 | |
2. 长期处于空调环境中或使用周期较长的地毯、毛绒制品、寝具等制品，会导致螨虫大量滋生，空气流通不畅、开窗时间短会促使情况进一步加重。 | |
3. 如果房屋是近1年内装修的，装饰材料释放的异氰酸酯、甲醛等化学污染物会促使变应性炎症加重，诱导变应性鼻炎的发生。 | |
4. 烟草烟雾暴露可能通过多种机制促进过敏性疾病的发展，如直接损伤鼻黏膜表面或改变表观遗传机制等。 |
四
如何解救困在“喷嚏”里的宝宝？
变应性鼻炎不仅给宝宝带来身体上的不适，还有可能带来心理上的影响，我们应该针对变应性鼻炎的引发因素，积极解救困在“喷嚏”里的宝宝：
1. 减少螨虫滋生
经常清洗、晾晒沙发垫、长毛玩具、绒毯、衣被、寝具等；避免选用大且厚重的窗帘。
2. 改善室内空气质量
使用空气净化器；增加开窗时间，促进空气流通；房屋装修后，应进行充分晾晒与通风，积极采用相关设备消除甲醛等多种化学物质。
3. 提高免疫力
提高自身免疫力，降低变应性鼻炎的患病风险：均衡饮食，多吃蛋白质丰富的食物，补充维生素和微量元素；适量运动；保证睡眠。
4. 适时及时就医
对于症状较重的儿童，家长应当及时带去就医，切勿自行给儿童用药。
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