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教宝宝们如何刷牙

       对于学龄前儿童(3-6岁),推荐家长采用圆弧刷牙法为他们刷牙。方法易为年幼儿童学习理解和掌握。可以让孩子上下牙齿轻轻咬合,先从左边后牙区外侧开始,让牙刷毛轻轻接触牙齿,用画圆弧的动作逐渐向前牙移动。在刷到前牙的时候,可以让孩子将上下前牙微微相对,继续做圆弧画圈动作,完成前牙的清洁。刷牙列右侧时重复与牙列左侧相同的刷牙动作。刷后牙内侧时,可以从上颌后牙开始,刷柄平行牙齿边缘,刷毛放置在牙齿内侧面,然后短距离往返颤动,并慢慢往前刷。刷下颌后牙内侧时,重复相同动作。刷前牙内侧时,将牙刷竖起,做短距离往返颤动,依次从左侧刷至右侧。

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       孩子在学龄前期,正处于刷牙能力显著提高的阶段,但事实上,6周岁以下的儿童尚未完全掌握刷牙方法,加上孩子自律性差,因此家长仍然需要帮助孩子刷牙。

       在家长帮助孩子刷牙时,可以采取这样的姿势:家长站在孩子身后,使家长和孩子朝向同一方向,孩子的头向后靠在家长优势胳膊上或胸前,家长用另一只手给孩子刷牙。

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       在牙刷选择方面,可以依照孩子的喜好和习惯。在牙膏选择方面,如果孩子有能力咳出、吐出牙膏,可以选择含氟牙膏,每次的使用量为豌豆大小。如果孩子尚小,无法咳出、吐出牙膏,则可以选择不含氟的儿童牙膏,或不使用牙膏。

       可以买沙漏和菌斑显示剂,培养小朋友刷牙兴趣。家里有两个,甚至三个孩子的可以开展比赛。

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学龄儿童刷牙指导

      在刷牙方法上,推荐学龄期儿童(6-12岁)选择改良Bass刷牙法。该方法具体为:将刷头放置在牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上、下颌牙向下),与牙长轴呈45度,轻微加压,使刷毛部分进入龈沟。从后牙颊侧(外侧)以2-3颗牙为一组开始刷牙,在同一位置短距离水平颤动数次后向牙冠方向转动,拂刷牙面。再将牙刷移动到下一组2-3颗牙的位置,要求与前一位置有重叠,用同样的方法按顺序刷完上下牙齿的外侧面(颊面)和内侧面(舌面)。刷前牙舌面时,将牙刷竖起,上颌牙自上向下拂刷,下颌牙自下向上拂刷。最后刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距离来回刷。

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       孩子进入学龄期后,家长的责任应转变为积极地监督、帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯、树立自己进行口腔保健的责任心。早期家长仍然需要定期仔细检查孩子的牙齿是否清洁干净,并帮助他们用牙刷或牙线清理尚残留菌斑的区域。在牙刷选择方面,可以依照孩子的喜好和习惯选择牙刷。在牙膏选择方面,由于孩子已具备吐出、咳出牙膏的能力,因此可以为他们选择含氟牙膏。

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刷牙注意的问题:

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每天至少2次


每次2-3分钟


刷牙时力度要轻快


注意刷牙水的水温


睡前一定要刷牙


牙刷3个月一换