2021.11.1-2021.11.5每周菜谱

Weekly Menu

菜谱

早餐：

优倍牛奶

全麦面包

午餐：

（菜）

五彩鱼米（黑鱼、粟米、胡萝卜、青豆、黑木耳）

茄汁小肉圆（猪肉、香菇）

蒜蓉绿米苋

（汤）

鱼骨香菜山药干丝汤

（替代食物）

陈皮牛肉

（主食）

燕麦饭

午点：

南瓜馒头（豆沙）

百香果苹果茶

手指香蕉

Morning snack：

Milk

Wholemeal bread

Lunch：

(Dish)

Mixed vegetable with snackhead (snackhead, corn, carrot, pea, black fungus)

Mini meat ball with tomato sauce (pork, mushroom)

Fried amaranthus with mashed garlic

(Soup)

Fish bone, coriander, Chinese yam, dried tofu shreds soup

(Alternative)

Tangerine flavored beef

(Staple)

Oatmeal rice

Afternoon snack：

Pumpkin bun（Red bean paste）

Passion fruit and apple soup

Finger banana

早餐：

优倍牛奶

红糖发糕

午餐：

（菜)

黄油蒜香鸡翅

青椒肉丝

卷心菜香菇面筋煲

（汤）

番茄草菇豆腐汤

（替代食物）

生菜瘦肉粥

（主食）

米饭

午点：

白煮山芋

生菜皮蛋瘦肉粥

红提

Morning snack：

Milk

Brown sugar sponge cake

Lunch

(Dish)

Butter, garlic with chicken

Fried capsicum and pork shreds

Cabbage, mushroom and gluten pot

(Soup)

Tomato, mushroom and tofu soup

(Alternative)

Lettuce and pork congee

(Staple)

Rice

Afternoon snack：

Boiled taro

Lettuce, preserved egg and pork congee

Red grape

早餐：

优倍牛奶

蛋奶星星

午餐：

（菜)

意大利肉酱面（番茄、芹菜、蘑菇）

鸽蛋

（汤）

木耳竹荪粉皮汤

（替代食物）

茄汁里脊

（主食）

豆沙糯米甜饭

午点：

五香小素鸡

绿豆薏米粥

蓝莓

Morning snack：

Milk

Milk and egg star

(Dish)

Spaghetti Bolognese (Tomato, celery, mushroom)

Pigeon egg

(Soup)

Marrowbone and spinach soup

(Alternative)

Duck meat with soy sauce

(Staple)

Red bean paste glutinous rice

Afternoon snack：

Spiced dried tofu

Mung bean and coix congee

Blueberry

早餐：

红糖大枣姜茶

葡萄干吐司/大红豆面包

午餐：

（菜)

托小班：糖醋排条

中大班：糖醋肋排

粟米虾仁烩豆腐

西芹百合

（汤）

小青菜乌骨鸡竹荪汤

（替代食物）

粟米炒鸡丁

（主食）

玉米饭

午点：

小红豆面包

优倍牛奶

青提

Morning snack：

Brown sugar, date and ginger soup

Raisins toast

Red bean bread

Lunch

(Dish)

K1&K2: Sweet and sour pork chop strip

K3&K4: Sweet and sour ribs

Stewed corn, prawn and tofu

Fried celery and lily bulb

(Soup)

Greens, black bone chicken and bamboo

fungus soup

（Alternative）

Fried corn and chicken dices

(Staple)

Corn rice

Afternoon snack：

Red bean bread

Milk

Green grape

早餐：

冰糖芦根雪梨茶

托小班：羊角面包

中大班：趣多多

午餐：

（菜)

番茄牛腩腊味饭（番茄、牛肉、腊肠、洋葱、芥兰）

鸳鸯蛋

（汤）

生菜鸡茸粉丝汤

（替代食物）

菜包

小狮子头

番茄腊味饭(无牛肉)

（主食）

奶黄包

午点：

玉米棒

优倍牛奶

桔子

Morning snack：

Crystal sugar, reed rhizome and pear soup

K1&K2: Croissant

K3&K4:Chips Ahoy

Lunch

(Dish)

Tomato, beef and Chinese sausage fried rice (tomato, beef, Chinese sausage, onion, Chinese broccoli)

(Soup)

Lettuce, minced chicken and vermicelli soup

(Alternative)

Vegetable bun

Mini meatball

Tomato and Chinese sausage fried rice (without beef)

(Staple)

Creamy custard bun

Afternoon snack：

Corn cob

Milk

Mandarine

Enjoy the Food

上的快乐

编辑 | 上海中山幼儿园

图片 | 网络|上海中山幼儿园