健康，从牙齿开始！

小小牙齿，陪伴我们一生，其对我们每个人的重要性不言而喻。全球目前有35亿人有口腔问题，其中烟酒糖是主要原因。

由于全球超半数人口都存在口腔问题，因而每年3月20日定为世界口腔健康日，以加强全球民众对口腔健康的保护意识。

很多孩子在退牙期就已患龋齿。有人认为反正要退牙，龋齿也没关系。

其实这是非常危险的想法。

龋齿的危害很大，它可以引发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，最终结果是牙齿丧失。

还有人认为，牙齿坏了可以种牙，但是种植一颗牙齿动辄几万块，而且使用种植牙吃美食也不如使用自己的牙齿那样有滋味。

如果龋齿严重，牙龈会被溶解掉，那么连种牙都是奢望，还要先种植骨粉，再种植牙齿。

很多人还因为患牙病而转为肺炎、心肌炎等其他疾病。

俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命。想象一下，常年奔走于牙科医院，身心俱疲，费时费钱。

因此，保护牙齿、培养良好的口腔卫生习惯，是一件不可小觑的事情。

口腔健康

口腔疾病影响近35亿人，常常导致疼痛、不适、社交孤立、丧失自信、减少工作或学习时间，并与其他严重的健康问题有关。

照顾好你的牙齿和口腔非常重要，因为病菌会导致牙疼、龋病，而且牙齿上会有龋洞。

和其他常见疾病一样，口腔疾病的预防、早期发现和治疗对于阻止对身体其他部位的负面影响非常重要。

从零食、加工食品、饮料中社区过多糖分不仅会导致龋齿，还会引起肥胖，并增加罹患糖尿病的风险。

咀嚼无糖口香糖被证明有利于牙齿健康，因为它有助于中和菌斑中的酸。

龋齿是由不健康的高糖饮食和其他危险因素引起的世界上最常见的健康问题。

口腔疾病，如龋病和牙龈疾病，可以影响工作的方方面面，包括在学校、工作中的人际关系、自信，和与他人交往的能力。这些疾病是可以预防的。

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文字|上海中山幼儿园

图片|上海市徐汇区牙病防治所

编辑|上海中山幼儿园