防疫，要注意这些

防疫, 要注意这些

近期，新冠病毒在我们的城市消失了一段时间后再次光临。

在岁末年尾，给大家的生活带来了极大不便，

很多人选择放弃返乡与家人团聚。

这个病毒，有点儿厉害！

变异快，分分钟换模样；

可能会对身体造成永久性伤害；

从人传人变成物传物，物传人。

作为老师和家长，

我们面对病毒带来的威胁，能做些什么呢？

1. 社交媒体的好处是信息传播速度快，透明度高，缺点是真假难辨，容易误伤。

2. 信息过量，容易引发焦虑。减少新闻推送，在特定时间查询最新新闻。

3 .从可靠来源获取信息听取政府和权威卫生机构的建议。关注可信的新闻来源，如国家与本地的电视、广播以及官方公众号等，也可通过 @世界卫生组织 的社交媒体平台了解最新情况。

1. 如果使用社交媒体，请传播正能量与希望、纠正错假信息。

2. 多表达鼓励、支持医护人员的言论。

1. 不仅孩子需要规律的作息，家长和老师也要保持规律健康的生活作息，每天在差不多的时间起床、睡觉，不熬夜。

2. 减少电脑和手机的使用时间，为孩子做好榜样，需要持续使用电脑和手机工作，设定好休息时间。

3. 每周定期锻炼身体，帮助自己和孩子制定合理的运动计划。

4. 合理分配工作和休息时间，留出给自己和亲子关系的时间。

1. 年节将至，亲朋好友相聚，注意不要暴饮暴食，少喝或不喝酒。

2. 避免用酒精来应对恐惧、焦虑、无聊、孤独等负面情绪。

3. 防疫卫生要做到位。勤洗手，随身携带免洗洗手液，回家用流动水洗手。每日开窗通风，每日家具等表面消毒。常备一次性手套、口罩等。坚持佩戴口罩。

对于医务人员或各场所防疫人员要求进行流调、测温、出示健康码、行程码、证件等、以及消毒等防疫工作，请给予积极配合。

对于学校的放假、开学的防疫要求，请积极配合。如果有出行或发热情况，请及时告知班级老师。

但是，终究会等到春暖花开！