春耕 * 畅享育乐 7

Outbreak Information

目前全球累计新冠肺炎确诊病例70万例，美国突破15万例，意大利破10万例，西班牙破8.7万例，均已超过中国。目前除这几个国家外，超过2万例的国家有德国、法国、伊朗和英国。

联合国在纽约总部宣布腾讯公司成为全球合作伙伴。为帮助全球抗疫，腾讯会议40天内升级14个版本，为全球100个国家和地区提供免费300人同时在线会议。

意大利将发放4亿欧元食品券。

德国黑森财务部长谢弗卧轨自杀，新冠肺炎大流行导致巨大财政压力。

受疫情影响，今年高考延期一个月。

明日起，国家卫健委将每日报告无症状感染者情况。

中央指导组称以武汉为主战场的全国本土疫情传播基本阻断，疫情防控取得阶段性胜利。

Anti-epidemic Knowledge

可能IT的叔叔阿姨们从没想过“云”的普及竟然是因为疫情的爆发，不过大家已经欣然接受“云”带来的诸多便利。不能到学校，宝爸宝妈和娃一起宅的日子里，不得不提各种云课堂带给孩子们欢乐，也增加了孩子们用眼压力。

虽然我们之前也几次为大家介绍了保护眼睛的小运动和方法，不过重要的事情多说几遍有益无损。

今天我们就再来了解如何保护眼睛吧。

转载徐汇健康《云上课，别碍眼》

上网课时，由于长时间的盯着屏幕，以及屏幕的强光对眼睛照射，会促使眼睛疲劳、干涩，轻者促进近视发生发展，重者导致视网膜脱离，造成视力严重障碍。而家里舒适的环境，往往使得孩子们不注意自己的学习姿势，加重了视力负荷。

面对这样长时间的“授课模式”，孩子们该如何保护视力呢？

上海市视觉健康中心专家的建议:

大屏幕可以进行远距离观看，有利保护眼睛。因此，有条件情况下，电视或投影仪等屏幕较大的设备是首选。在没有投影仪，无法收看电视的情况下，电脑其次。手机屏幕较小，观看距离较近，更易引起视疲劳，一般不推荐。同时应尽量做到观看距离不小于屏幕对角线的4倍。而同等屏幕尺寸下，选择分辨率高，画面清晰的电子设备更好。屏幕或保护膜出现破损、划痕等情况，应及时更换，避免影响画面质量，加重眼睛负担。

尽量做到有意识的多眨眼，每分钟眨眼多次，并且要稍微用点劲将眼睛完全闭上再睁开，保证泪液充分湿润眼睛，有助预防干涩和疲劳。

眼睛离屏幕至少一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手离指尖一寸。

白天自然光线有助预防近视发生、控制近视进展。在确保安全前提下，在阳台、窗边或自家庭院远眺。可间歇进行，争取每天累计2小时以上

家长们也要注意让孩子劳逸结合，可以通过家务或适宜运动舒展身体，保证小朋友们健康成长。

Resource Sharing

又到了戏剧树小课堂，之前我们和戏剧树的老师一起学习了发声练习，今天我们要和老师一起学习什么呢？

    舞蹈技巧-什么是反人体工学的芭蕾舞？

学习芭蕾可以训练出美妙的体态，改善站姿以及驼背，今天就跟着罗老师一起来练习芭蕾的基础吧！此视频为芭蕾的基本动作，大家在练习时请穿舞鞋以避免受伤喔 。

    一起来看本周的音乐剧教学短视频吧！！

注意事项

1.在室内空出一个较大的活动区域，周围不要有带角、棱及易碎物品；

2.选择适合运动的鞋服；

3.轻跳轻落，注意防滑；

4.饭前、饭后1—1.5小时不宜运动；5.若身体有不适，请停止训练。

训练目的：

练习孩子的平衡能力、核心力量以及手眼配合能力。

训练方法：

亲子完成项目，滚球时滚球手方发出口令- 正手（向右）也可用右手代替，反手（向左）可用左手代替

准备动作-双腿屈膝跪地并用双手支撑地面，说出口令同时滚出网球。斜线滚出及接起。

适合年龄：3-8岁

组数：3组，一组10次，依照孩子的情况上下调整。

间歇时间：30秒，鼓励爸爸妈妈也可以跟孩子一起轮流练习。

备注：

3-5岁的孩子不用在乎速度，以正确性为目标。比较小的孩子可以在他们手背上面贴贴纸，比如说左手贴一张红色的贴纸，然后让孩子知道你说左手的时候就是有贴纸的那只手，右手就是没有贴纸的那只手。

器材：网球1颗

训练目的：

击球拍面的稳定性，平衡挥拍的控制力

训练方法：

折叠纸巾，放置于球拍上方中心点。小朋友将球拍准备至正手击球点（正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度）左手伸向前方，保持身体平衡。纸巾掉落表示拍面向下或向上有偏差。

适合年龄：3-8岁

组数：3组，一组5次

间歇时间：不定，手臂适当放松即可

备注：

父母亲可以和孩子轮流做，增加亲子互动。孩子动作熟练以后，可以帮孩子增加挥拍次数，让他们看到自己的进步

器材：网球拍 、纸巾

转载 信谊图画书

《亲子阅读专场：图画书的精选与精读》

阅读是公认对孩子最有益的培养方式之一，而亲子阅读更是裨益多多。我们之前举办过谷米有声亲子阅读，效果非常好。近期有知名专家直播的亲子阅读专场，喜欢的家长不要错过噢。

Lisa老师，本名杨涤，爱丽丝绘本馆创始人。

国际比较教育硕士，从事出版行业近20年，曾在政府机关、国际500强任职，曾任上海蒲蒲兰绘本馆总经理。历任新闻出版广电总局“向青少年推荐百种图书”评委，为全国各地的家长做了近百场的育儿讲座，资深早期阅读专家，两个孩子的妈妈。译有《大P孩》等多部作品，著有《故事知道怎么办》《孩子成长必读的180本经典图画书》。

对于从事绘本工作的杨涤老师，她认为自己不仅是个从业者，更是一个受益者。

“我的女儿是喂绘本长大的，也是我选书的最初试验品，如今她已经13岁了，阅读水平已接近成人，蒋勋、曹文轩、虹影、东野圭吾、罗尔德·达尔都是她喜欢的作家。有了超高的阅读理解能力，她的学习成绩也不低，是个完全不用操心的’别人家的孩子’，要问我秘诀，那就是每天坚持给她读绘本，埋种子，静待花开。”

对于年龄较低的孩子，最能吸引他们的书就是绘本。

好的绘本有助于孩子养成良好的阅读习惯，丰富孩子的世界。当一个孩子打开绘本时，这就是他们打开对世界认知大门的最早途径。

既然绘本如此重要，那么如何挑选书籍和如何掌握阅读绘本的技巧呢？

爱丽丝绘本馆创始人杨涤Lisa老师将开展“亲子阅读专场：图画书的精选与精读”主题讲座，为您解答。此讲座特别适合3~8岁孩子的家长，请您千万不要错过！

拙原阅读创始人、作家大猫老师将进行主题为“孩子爱上写作，从儿童诗开始”的演讲，请大家不要错过。

温馨提示：大猫老师的讲座为语音直播，适合5~12岁的小朋友观看，建议家长陪孩子一起观看本次课程。