春耕 * 畅享育乐 7

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童年,

是爱做梦的年纪,

疫情阴霾下,

孩子的心依旧清澈灿烂,

如熠熠阳光撒下的溪水,

灵动美好。

因为,

有爸妈的爱护,

有医护人员的舍己,

有工作人员的奉献,

携手,

守护这柔软世界里斑斓的梦。



Outbreak Information


国外疫情



目前全球累计新冠肺炎确诊病例70万例,美国突破15万例,意大利破10万例,西班牙破8.7万例,均已超过中国。目前除这几个国家外,超过2万例的国家有德国、法国、伊朗和英国。


联合国在纽约总部宣布腾讯公司成为全球合作伙伴。为帮助全球抗疫,腾讯会议40天内升级14个版本,为全球100个国家和地区提供免费300人同时在线会议。


意大利将发放4亿欧元食品券。


德国黑森财务部长谢弗卧轨自杀,新冠肺炎大流行导致巨大财政压力。



国内疫情



受疫情影响,今年高考延期一个月。


明日起,国家卫健委将每日报告无症状感染者情况。


中央指导组称以武汉为主战场的全国本土疫情传播基本阻断,疫情防控取得阶段性胜利。




Anti-epidemic Knowledge



可能IT的叔叔阿姨们从没想过“云”的普及竟然是因为疫情的爆发,不过大家已经欣然接受“云”带来的诸多便利。不能到学校,宝爸宝妈和娃一起宅的日子里,不得不提各种云课堂带给孩子们欢乐,也增加了孩子们用眼压力。

虽然我们之前也几次为大家介绍了保护眼睛的小运动和方法,不过重要的事情多说几遍有益无损。

今天我们就再来了解如何保护眼睛吧。



转载徐汇健康《云上课,别碍眼》


上网课时,由于长时间的盯着屏幕,以及屏幕的强光对眼睛照射,会促使眼睛疲劳、干涩,轻者促进近视发生发展,重者导致视网膜脱离,造成视力严重障碍。而家里舒适的环境,往往使得孩子们不注意自己的学习姿势,加重了视力负荷。


面对这样长时间的“授课模式”,孩子们该如何保护视力呢?


上海市视觉健康中心专家的建议:


选择屏幕尺寸较大的设备


大屏幕可以进行远距离观看,有利保护眼睛。因此,有条件情况下,电视或投影仪等屏幕较大的设备是首选。在没有投影仪,无法收看电视的情况下,电脑其次。手机屏幕较小,观看距离较近,更易引起视疲劳,一般不推荐。同时应尽量做到观看距离不小于屏幕对角线的4倍。而同等屏幕尺寸下,选择分辨率高,画面清晰的电子设备更好。屏幕或保护膜出现破损、划痕等情况,应及时更换,避免影响画面质量,加重眼睛负担。


在上网课过程中多眨眼



尽量做到有意识的多眨眼,每分钟眨眼多次,并且要稍微用点劲将眼睛完全闭上再睁开,保证泪液充分湿润眼睛,有助预防干涩和疲劳。



端正姿势


眼睛离屏幕至少一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手离指尖一寸。


网课后(含课间)“目”浴阳光



白天自然光线有助预防近视发生、控制近视进展。在确保安全前提下,在阳台、窗边或自家庭院远眺。可间歇进行,争取每天累计2小时以上


加强体育锻炼和饮食营养  



家长们也要注意让孩子劳逸结合,可以通过家务或适宜运动舒展身体,保证小朋友们健康成长。




Resource Sharing


戏剧树  


又到了戏剧树小课堂,之前我们和戏剧树的老师一起学习了发声练习,今天我们要和老师一起学习什么呢?


    舞蹈技巧-什么是反人体工学的芭蕾舞?


学习芭蕾可以训练出美妙的体态,改善站姿以及驼背,今天就跟着罗老师一起来练习芭蕾的基础吧!此视频为芭蕾的基本动作,大家在练习时请穿舞鞋以避免受伤喔 。


    一起来看本周的音乐剧教学短视频吧!!







星光网球 * 家行动


注意事项

1.在室内空出一个较大的活动区域,周围不要有带角、棱及易碎物品;

2.选择适合运动的鞋服;

3.轻跳轻落,注意防滑;

4.饭前、饭后1—1.5小时不宜运动;5.若身体有不适,请停止训练。



训练目的:

练习孩子的平衡能力、核心力量以及手眼配合能力。


训练方法:

亲子完成项目,滚球时滚球手方发出口令- 正手(向右)也可用右手代替,反手(向左)可用左手代替

准备动作-双腿屈膝跪地并用双手支撑地面,说出口令同时滚出网球。斜线滚出及接起。



适合年龄:3-8岁

组数:3组,一组10次,依照孩子的情况上下调整。

间歇时间:30秒,鼓励爸爸妈妈也可以跟孩子一起轮流练习。


备注:

3-5岁的孩子不用在乎速度,以正确性为目标。比较小的孩子可以在他们手背上面贴贴纸,比如说左手贴一张红色的贴纸,然后让孩子知道你说左手的时候就是有贴纸的那只手,右手就是没有贴纸的那只手。

器材:网球1颗



训练目的:

击球拍面的稳定性,平衡挥拍的控制力


训练方法:

折叠纸巾,放置于球拍上方中心点。小朋友将球拍准备至正手击球点(正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度)左手伸向前方,保持身体平衡。纸巾掉落表示拍面向下或向上有偏差。



适合年龄:3-8岁

组数:3组,一组5次

间歇时间:不定,手臂适当放松即可


备注:

父母亲可以和孩子轮流做,增加亲子互动。孩子动作熟练以后,可以帮孩子增加挥拍次数,让他们看到自己的进步

器材:网球拍 、纸巾


亲子阅读福利

转载 信谊图画书

《亲子阅读专场:图画书的精选与精读》


阅读是公认对孩子最有益的培养方式之一,而亲子阅读更是裨益多多。我们之前举办过谷米有声亲子阅读,效果非常好。近期有知名专家直播的亲子阅读专场,喜欢的家长不要错过噢。



Lisa老师,本名杨涤,爱丽丝绘本馆创始人。


国际比较教育硕士,从事出版行业近20年,曾在政府机关、国际500强任职,曾任上海蒲蒲兰绘本馆总经理。历任新闻出版广电总局“向青少年推荐百种图书”评委,为全国各地的家长做了近百场的育儿讲座,资深早期阅读专家,两个孩子的妈妈。译有《大P孩》等多部作品,著有《故事知道怎么办》《孩子成长必读的180本经典图画书》。


对于从事绘本工作的杨涤老师,她认为自己不仅是个从业者,更是一个受益者。


“我的女儿是喂绘本长大的,也是我选书的最初试验品,如今她已经13岁了,阅读水平已接近成人,蒋勋、曹文轩、虹影、东野圭吾、罗尔德·达尔都是她喜欢的作家。有了超高的阅读理解能力,她的学习成绩也不低,是个完全不用操心的’别人家的孩子’,要问我秘诀,那就是每天坚持给她读绘本,埋种子,静待花开。”


对于年龄较低的孩子,最能吸引他们的书就是绘本。


好的绘本有助于孩子养成良好的阅读习惯,丰富孩子的世界。当一个孩子打开绘本时,这就是他们打开对世界认知大门的最早途径。


既然绘本如此重要,那么如何挑选书籍和如何掌握阅读绘本的技巧呢?


爱丽丝绘本馆创始人杨涤Lisa老师将开展“亲子阅读专场:图画书的精选与精读”主题讲座,为您解答。此讲座特别适合3~8岁孩子的家长,请您千万不要错过!



拙原阅读创始人、作家大猫老师将进行主题为“孩子爱上写作,从儿童诗开始”的演讲,请大家不要错过。


温馨提示:大猫老师的讲座为语音直播,适合5~12岁的小朋友观看,建议家长陪孩子一起观看本次课程。




来源:百度

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